Cinco sinais de envelhecimento intestinal
O intestino é como um espelho da saúde humana, e quando o intestino envelhece, o corpo mostrará vários sintomas. Aqui estão cinco sinais que indicam que pode haver risco de envelhecimento intestinal:
1. Diarreia
Uma perturbação da flora intestinal pode causar diarreia, e a diarreia crônica também pode ser sintoma de algumas doenças graves, incluindo câncer de intestino, câncer de pâncreas e colite ulcerativa gástrica, etc.
2. Gás
Flatulência é uma reação fisiológica à decomposição de alimentos indigestos no intestino. Se esses gases não conseguem sair dos intestinos, eles podem fluir de volta para o estômago, causando dilatação e soluços.
3. Mau hálito
A constipação prolongada faz com que as fezes fiquem muito tempo no intestino e produzam vários tipos de toxinas sob a decomposição de bactérias nocivas, toxinas espalhadas para a boca podem causar doenças orais e levar ao mau hálito. Problemas gastrointestinais causados por indigestão também podem causar mau hálito.
4. Fadiga crônica
A inflamação crônica causada por vazamento intestinal é uma das causas da fadiga crônica. Um estudo com 41 pacientes com síndrome da fadiga crônica mostrou que mais da metade deles melhorou após tomar suplementos que ajudam na função da barreira intestinal.
5. Pele áspera e sem brilho
Quando as toxinas acumuladas nos intestinos não podem ser eliminadas pelas fezes, elas penetram no sangue, entram na pele e são eliminadas pela superfície da pele, causando vários sintomas de pele, como pele opaca e cloasma.
Para evitar as doenças causadas pelo envelhecimento avançado do intestino, a manutenção da saúde intestinal e exames regulares de saúde são muito importantes.
Estudos mostram que o intestino pode retardar o envelhecimento, e a chave é manter o equilíbrio dos micróbios intestinais, que podem ser suplementados por prebióticos por meio da dieta, para ajudar a aumentar as bactérias favorecidas no intestino. Além disso, a situação da saúde intestinal pode ser verificada pelas ferramentas de triagem precoce.
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