Os perigos da constipação
Com mudanças no estilo de vida e na dieta, a prevalência da constipação crônica vem aumentando ano a ano, tornando-a uma “assassina silenciosa” da saúde humana moderna. Estudos epidemiológicos mostraram que a taxa de incidência global geral dessa condição é em média de 16,0%, com uma taxa de prevalência de constipação em adultos variando de 2,5% a 79% em todo o mundo. A constipação, juntamente com sintomas como inchaço abdominal, dor abdominal, irritabilidade, ansiedade e insônia, afeta gravemente as emoções e a qualidade de vida dos pacientes. A constipação está intimamente relacionada a doenças anais e retais, como hemorroidas, fissuras anais e prolapso retal, e também aumenta o risco de morte por hipertensão e doenças cardiovasculares, bem como o risco de câncer colorretal.
A prevenção e o tratamento da constipação são cruciais para a saúde dos indivíduos modernos. Estabelecer bons hábitos alimentares, ingerir fibras alimentares e água suficientes, fazer exercícios moderados e descansar regularmente pode efetivamente prevenir a constipação. Para melhor gerenciar a saúde física, exames médicos regulares também são recomendados para prevenir a ocorrência de várias complicações causadas por ela.
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